Los biorritmos de las personas son cambiantes y, en consecuencia, hay épocas con más y menos actividad. Esto sucede por cuestiones relacionadas con el entorno, pero, también, con nuestro organismo. ¿Tu energía se estanca y no sabes cómo expresarla? No te preocupes, aquí te damos unos consejos para que esta situación no se convierta en un problema para ti.
Claves para que fluya tu energía
La energía es igual que el agua; si no le das salida, se estanca y se acaba pudriendo. El resultado es conocido por la mayoría: ansiedad, depresión, cefaleas y trastornos varios.
Lo que vamos a decir no es, en ningún caso, la purga Benito. Pero sí es verdad que determinados hábitos ayudan, y mucho, a vivir en plenitud. Un secreto es adaptar tu energía a lo que tú eres y, a partir de ahí, todo irá más rodado. Al final, y salvo casos en los que es necesaria una actuación externa, tú sueles contar con las principales herramientas.
Las siguientes claves te van a ayudar a que el temible estancamiento energético no se haga presente en tu vida:
1. Haz deporte
Es un viejo clásico pero que, al igual que Rexona, no te abandona. Si sientes que estás en un momento de exceso de energía y no sabes cómo canalizarla, una buena opción es correr, ir en bicicleta o moldear tu físico en el gimnasio. No ha de extrañar que sean muchas las personas que hacen deporte no solo por cuestiones de forma física; es que también sirve para equilibrar energéticamente en la vida cotidiana.
2. Relaciónate con tus semejantes
El relacionarse puede ser una cuestión peliaguda, sobre todo si ya tenemos varias historias de decepción atrás. Lo que sucede es que la soledad, cuando es una decisión consciente, ha de venir acompañada de una valoración racional de ventajas y desventajas. El ser humano es un ser social y, sea en el nivel que sea, necesita interactuar con los demás. Por lo tanto, es bueno que evites situaciones de aislamiento.
3. Cultiva tus talentos
A mucha gente le gusta pintar, aunque no viva de ello; ídem con la escritura, con la fotografía o con otras manifestaciones artísticas. Cultivar tus talentos en momentos de acumulación energética es una buena forma de canalizarlos. Y esto, a la larga, repercutirá positivamente en tu bienestar personal.
Hay quien habla de la creatividad o de la activación de la inspiración; no seremos nosotros quienes lo neguemos, pero sí afirmamos que, en momentos de acumulación energética, el cultivo de los talentos es una forma muy útil de evasión.
Conclusión
Lo más probable es que, después de lo que hemos escrito, pienses que lo que decimos no es algo tan difícil. Y, efectivamente, la teoría no lo es, el problema está en ponerlo en práctica. Conocerte a ti mismo, como indicaba el legendario Sócrates, es la clave para no verte desbordada por el tsunami de las emociones.
En Emocodificación impartimos sesiones de coaching encaminadas a que puedas mejorar tu vida, canalizando tu energía correctamente. Estaremos encantados de acompañarte en este proceso de mejora.
